Guión retiro

Hola familia!
Tornem a retirar-nos i el Maestro ens ha preparat un guió ben durillo. Estic segura que ho fa pel nostre bé . Espero estar a l'altura de les circumstàncies!
Sat Nam!

A continuación breve descripción del programa a realizar en el retiro:

19:00 Llegada
19:30 Reparto de habitaciones y acomodación

20:30 Explicación del programa. Meditación conjunta jap unido
22:00 Cena

23:00 Silencio

Sábado:

04:30 Levantarse
05:00-7:30 Sadhana
8:00 Desayuno
9:00-10:00 Qi Gong 6 sonidos curativos y Sonrisa interior

10:30-11:30 Libre/práctica personal
12:00-14:00 Charla y práctica de Kundalini Yoga

14:00 Comida
15:00-16:00 Descanso
16:00-18:00 Sanación con Reiki ,equilibrado y meditación de chakras
18:30-20:00 Práctica Kundalini Yoga

20:30 Cena
21:30-22:00 Círculo de sanación
22:00-23:30 Cine acuariano
23:30 Silencio

Domingo:

04:30 Levantarse
05:00-7:30 Sadhana
8:00 Desayuno
9:00-10:00 Caminata y Qi Gong

11:00-12:00 Meditación

12:00-12:30 Círculo de sanación
12:30-13:30 Práctica de Reiki, meditación de corazón a corazón
14:00-15:00 Comida

NOTA: los horarios y las actividades son aproximados pueden variar, para eso somos flexibles, la hora del sadhana no es tan flexible