Ayuno semanal

Gracias maestro. Por eso me gusta Kyoga, porque huye de los extremos: equilibrio ("sabio es el que sabe cual es el punto medio entre dos extremos" me parece lo decían los epicúreos, o alguien así que no me acuerdo pero creo tienen razón).
Resulta que el tema de la "alimentación" (muy amplio por muchas cosas) es uno de mis temas favoritos (y la razón por la que elegí lo que quise estudiar, esto de la veterinaria, que da mucho de sí, la verdad). Así que no sigo porque no acabo......
Espero que cuelgues "pronto" la información

AA

Un día de ayuno a la semana a base de líquidos es bueno para el organismo y no hay nada de malo en ello.
Existen muchos defensores de ayunos largos, ya que en realidad el cuerpo recibe energía de otras fuentes no sólo de los alimentos, por ejemplo de la luz solar, haciendo el tratakam al sol se puede vivir sin comer... hay por ahí algún individuo que lo atestigua, estos mecanismos no son entendidos por la ciencia occidental, por eso muchos médicos se alarman cuando oyen hablar del ayuno pero lo cierto es que es una forma natural de combatir las enfermedades (de hecho cuando estas enfermo no tienes apetito...) de guardar la energía que se invierte en la digestión para activar los mecanismos regenerativos del cuerpo, además de proporcionar un estado satvico, para favorecer los estados meditativos y otros muchos beneficios... (es por eso que los yoguis no bebemos alcohol, pues éste es rajasico, es decir que induce al estado contrario del satvico, y aunque fisiológicamente como tu en tiempos dijiste un refresco puede ser peor que un vasito de vino, no sucede lo mismo a nivel energético, pero bueno ese es tema para otro día).
El caso es que en kundalini yoga se huye de los extremos y se proponen dietas depurativas o semi ayunos en el que se obtienen estos beneficios en gran medida, pero manteniendo un aporte completo de nutrientes al organismo. Hay muchas dietas de este estilo un ejemplo es la que comente ya una vez y que alguna estudiante ha seguido, la del kitcheree... ya pongo la receta en la web

Bueno, "tomaremos precauciones", siempre tomando precauciones....

Pilar, hace días que no te veo. Hoy no puedo ir Kyoga, mañana me voy a Madrid, tengo un curso de 2 días. De todos modos, a lo mejor nos vemos, si puedo ir haré cycling porque me esperan 2 días majetes, de estar sentada.
Besos

parece que puede ser bueno, pero cuidado con las bajadas de azúcar que pueden fastidiar el páncreas.

Parece ser que el ayuno tiene muchos beneficios físicos, mentales-emocionales y espirituales. He buscado por internet pero me fío poco. Como seguramente nuestro maestro lo conoce y en él confío pues eso, cuando puedas maestro (no hay prisa) por favor, pon algo de información en el foro: ayuno semanal (éste parece llevadero), con agua sólo o zumos, frutas, otros ayunos, ventajas, inconvenientes, etc...
Gracias
Sat Nam¡