RESILIENCIA

Una nueva adicta al foro, qué bien Asun, Bienvenida.
Muy interesante el palabro, y muy ilustrativo el articulito. BUEN ESTRENO!
SOYEZ BIENVENUE!
PETONETS.
P.

Gracias por comentar aquí en el foro el significado de esta palabra así como sus factores para desarrollarla, además me ha hecho recordar buenos momentos del retiro...y sobretodo: Bienvenida al foro!!

Un fuerte abrazo,

Harnal

Gracias por compartir el articulo de semejante palabreja

Un beso Hari Atma
Energía, Paz y Amor
Juan Enrique, Tejpal Singh

[Hola a chic@s,

Hoy me estreno en el foro y me gustaria compartir con vosotros un articulo que encuentro a la vez que interesante esclarecedor, haber que os parece.
En el retiro de este fin de semana durante las enseñanzas del Maestro, salió a colación esta nueva palabreja y dificililla de pronunciar "RESILIENCIA" (capacidad de superar las desgracias y salir fortalecido de ellas).

El entrenamiento en resiliencia y factores a desarrollar, según los expertos, seria el siguiente:

INTROSPECCIÓN: El arte de de preguntarse a sí mismo y darse una respuesta honesta. En el momento de superar malos momentos es muy importante comocer nuestros puntos débiles y trabajarlos con sinceridad. Que lo consigamos o no depende de nuestra honestidad a la hora de hablar con nosotros mismos.
INICIATIVA: Es la tendencia a ponerse a prueba en tareas progresivamente más exigentes. A las personas más solilientes les gustaba, antes de que se produjera el hecho trágico que puso su vida patas arriba, afrontar retos.
INDEPENDENCIA: Capacidad para poner límites entre uno mismo y el entorno problemático. Los individuos que resisten mejor saben mantener la distancia emocional sin caer en el aislamiento. Para conseguirlo, debemos efercitarnos en conservar el principio de realidad para aprender a juzgar las situaciones prescindiendo de nuestros deseos. se trata de averiguar "lo que es", no "lo que nos gustaría que fuera"
SENTIDO DEL HUMOR: Encontrar lo cómico en la propia desgracia permite ahorrarse sentimientos negativos aunque sea transitoriamente y soportar situaciones adversas.
PENSAMIENTO CRÍTICO: Ayudará a analizar en los momentos más peliagudos las causas y responsabilidades de la adversidad que se sufre.
CAPACIDAD DE RELACIONARSE y habilidad para establecer intimidad con otras personas. Una auto-estima baja o exageradamente alta produce aislamiento; si es demasiado baja, por autoexclusión vergonzante, y si es demasiado alta, por rechazo.

Bueno queridisisimas Almas ahí teneis para leer un ratillo.... jejeje, si os apetece claro.
Ah!! la semana que viene os paso las foticos del retiro... gracias, gracias, gracias.

Un beso y un abrazo de oso.

Asun Alba
Hari Atma